Técnicas de psicoterapia en Lugo

En Avanza trabajamos con diferentes técnicas de psicoterapia

En nuestro centro de psicología en Lugo, destacamos por la especialización en terapias psicológicas adaptadas a las necesidades individuales de cada usuario. Entendemos que cada persona es única y enfrenta desafíos específicos, por lo que nuestro enfoque terapéutico es totalmente personalizado. Nuestro equipo de psicólogos altamente cualificados trabaja en estrecha colaboración con cada paciente para desarrollar un plan de tratamiento que aborde sus preocupaciones y metas particulares.

Las terapias que ofrecemos en Avanza son muy beneficiosas para el tratamiento psicológico, proporcionando herramientas efectivas para manejar una amplia gama de problemas emocionales y conductuales. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, insomnio, estrés, o cualquier otro desafío psicológico, estamos aquí para ayudarte a encontrar soluciones que mejoren tu calidad de vida.

Nuestro compromiso es crear un ambiente seguro y acogedor donde te sientas cómodo para explorar tus pensamientos y emociones. Utilizamos técnicas de psicología especializadas y basadas en la evidencia como la terapia cognitivo conductual, el Neurofeedback, o el Biofeedback, garantizando que nuestros enfoques terapéuticos sean tanto efectivos como adecuados para las necesidades individuales. Con su combinación o desarrollo, conseguimos la mejor adaptación de la terapia psicológica de cada paciente.

Comprueba la eficacia de nuestra terapia cognitivo conductual en Lugo

La terapia cognitivo-conductual es un enfoque terapéutico eficaz que aborda los aspectos cognitivos y conductuales de los problemas mentales. Se basa en la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos, ayudando a los pacientes a identificar y modificar sus esquemas cognitivos para producir un cambio en conductas y emociones.

Mediante técnicas específicas, los pacientes aprenden a desafiar y reemplazar pensamientos negativos, desarrollando una perspectiva más saludable. Esta terapia es especialmente útil para tratar una variedad de problemas como la ansiedad, la depresión, las fobias y la baja autoestima. Al enfocarse en soluciones prácticas y a corto plazo, permite a los pacientes desarrollar habilidades para enfrentar y superar sus dificultades de manera efectiva.

Gracias a su enfoque estructurado y dirigido por objetivos, nuestra terapia psicológica en Lugo ofrece herramientas valiosas para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional.

Conoce el Neurofeedback, una técnica de entrenamiento funcional del cerebro

El Neurofeedback es una técnica avanzada y no invasiva de entrenamiento funcional del cerebro. A través del registro y visualización en tiempo real de la actividad eléctrica del cerebro, podemos modificar su funcionamiento y ayudarlo a evolucionar hacia un estado más eficiente y equilibrado.

Actualmente, es la técnica más efectiva para el tratamiento del TDAH y TDA, aunque también se ha comprobado un efecto importante en otras afecciones como la ansiedad y depresión, adicciones, problemas de conducta, trastornos del espectro autista, daño cerebral, fibromialgia o el trastorno obsesivo-compulsivo; entre otras.

Entre sus ventajas, podemos mencionar que se trata de una técnica carente de efectos secundarios, apta para prácticamente todas las edades. Además, su efecto es permanente: Es como montar en bicicleta, una vez aprendido no se olvida, y, lo más importante, lo que se aprende no es solo el pedaleo, sino el equilibrio. Con nuestra técnica de Neurofeedback en Lugo ayudamos a mejorar el equilibrio de la actividad cerebral.

Mejora tu calidad de vida con nuestra terapia de Biofeedback en Lugo

El Biofeedback es una técnica que permite visualizar en tiempo real los procesos fisiológicos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Mediante la utilización de tecnología avanzada, podemos medir parámetros como la tasa cardíaca, tensión muscular, volumen de flujo sanguíneo, respiración, ondas cerebrales... Utilizar esta información como “feedback” a través del entrenamiento, nos permite aprender a mejorar nuestra salud y rendimiento.

Es uno de los métodos más efectivos para afrontar múltiples problemas derivados del estrés, el cual conlleva un sinfín de consecuencias asociadas: disfunciones del sistema nervioso y consecuentes trastornos en los sistemas respiratorios, cardiovascular, músculo-esquelético... La práctica consciente y continuada hace que adquiramos y automaticemos los hábitos correctos de control de nuestras respuestas fisiológicas, incorporando así lo aprendido a nuestra vida diaria de manera inconsciente y sin necesidad de apoyo de la tecnología.

Entre los problemas tratables mediante esta técnica se pueden destacar, entre otros: Estrés y trastornos de ansiedad, dolores de cabeza y cefaleas tensionales, migrañas, problemas respiratorios, insomnio, bruxismo, trastornos musculares y gastrointestinales, hipertensión, incontinencia urinaria o la enfermedad de Raynaud.

¿En qué otras terapias psicológicas nos especializamos?

Otras de las terapias con las que contamos en nuestro centro de psicoterapia en Lugo son:

Terapia humanista-estratégica

Se basa en una combinación de enfoques para tratar problemas psicológicos. Utiliza técnicas centradas en el presente y en la resolución de problemas concretos, adaptando las estrategias terapéuticas a las necesidades específicas del paciente. El objetivo es ayudarle a encontrar sus propios recursos internos para enfrentar y superar sus desafíos emocionales y conductuales.

Reorientación Cerebral Profunda

Es una técnica avanzada que se centra en la reorganización de patrones neuronales disfuncionales. Mediante la combinación de ejercicios cognitivos y emocionales específicos, la Reorientación Cerebral Profunda facilita la creación de nuevos patrones neuronales más saludables, promoviendo cambios profundos y duraderos en el bienestar mental del paciente.

No dudes en elegirnos si estás buscando un psicoterapeuta en Lugo

Te invitamos a contactar con nuestros psicólogos en Lugo para obtener más información sobre los servicios que podemos ofrecerte o solicitar una cita. En Avanza estamos para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional y alcanzar tus objetivos personales. ¡No esperes más!

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